Min tilgang til terapi er i høj grad formet af en interesse og passion for psykodynamisk terapi. Psykodynamisk terapi tager udgangspunkt i, at vores tidligere erfaringer, særligt fra barndommen og nære relationer, kan påvirke, hvordan vi tænker, føler og handler i dag. Mange af disse mønstre er blevet så velkendte, at vi ikke lægger mærke til dem. Dog kan disse mønstre, som tidligere har hjulpet os gennem svære tider, blive mere uhensigtsmæssige senere i vores liv. Vi kan komme til at opleve at udfordringer gentager sig og mærke en frustration over ikke at kunne slippe ud af det. I terapien undersøger vi derfor sammen, hvilke mønstre og erfaringer du har med dig. Formålet er, at du bliver bevidst om dine mønstre, hvilket kan skabe en dybere forståelse af dig selv og den måde du reagerer på. Dette kan være med til at skabe en større frihed i de valg du træffer.

At starte i terapi kan føles som et stort skridt, og mange er usikre på, hvad terapi egentlig går ud på. Sammen skaber vi et trygt rum, hvor du kan tale frit om det, der fylder, hvad enten det handler om aktuelle problemer, relationer, svære følelser eller oplevelser fra tidligere i livet. Psykodynamisk terapi handler om at skabe varig bedring gennem øget bevidsthed om dig selv og en dybere følelsesmæssig kontakt — både til dig selv og andre.